Ако досега мислевте дека една ракија или пиво го намалува стресот, досега сте биле во голема грешка..
Чаша млеко е одличен лек против стресот, смирувајќи го нервниот систем, велат научниците.
Истражувачите од Универзитетот во Триер откриле дека млекото функционира најдобро на мозокот, во потрагата по идеален начин за намалување на стресот и неговите штетни ефекти врз организмот.
Чаша топло млеко пред спиење е препорачливо.
Тајната е во фосфолипидите кои се кријат во млекото, и тие се вистински лек за нервоза.
Иако некои веруваат дека треба да се избегне млеко, научниците всушност го препорачуваат. Тие велат дека конзумирањето млеко носи неопходна рамнотежа на организмот, го олеснува спиењето и го намалува стресот.
