Ви предлагаме да ја пробате оваа напивка за која сме сигурни дека ќе има позитивни ефекти врз вашето здравје
Постојат многу вештачки напивки за слабеење на денешниот пазар на здрава храна, а повеќето од овие додатоци не се ефикасни и се штетни за здравјето.
Поради ова, многу луѓе користат природни напивки.
Состојки:
- 2 лажици мелено семе од лен
- 85 грама замрзнати боровинки
- 1 замрзната зрела банана
- 1 лажица рендан ѓумбир
- 115 грама спанаќ
- мраз
Подготовка:
Избчендирајте ги сите состојки додека не ја добиете посакуваната структура.
Пијте го за појадок или како меѓуоброк.
Хранливи вредности:
Бананата е богата со калиум, растителни влакна, природен шеќер и антиоксиданти, кои обезбедуваат енергија и придонесуваат за рамнотежа на шеќерот во крвта. Го подобрува варењето на храната и му овозможува на телото ефикасно да ги апсорбира сите хранливи материи од храната.
Ѓумбирот го намалува апетитот и го забрзува метаболизмот.
