Едноставните и ефективни совети за среќа ќе го подобрат вашиот начин на размислување и ќе ги зголемат шансите за постигнување на оние работи во животот што ве прават среќни.
1. Отпуѓтете ги старите приказни за да ја зголемите вашата среќа
Ако постојано повторувате стари приказни во вашиот ум, како „тој ми го направи ова“ или „дека само јас ја избрав втората опција“, вие не сте присутни и живеете во минатото. Живењето во минатото не ви помага, бидејќи губите време и енергија во сегашниот момент, живеејќи во минатото, што е непроменливо. Објавувањето на овие стари приказни може да изгледа тешко, но всушност е едноставен процес. Можете да изберете да продолжите да ја извршувате програмата на вакви приказни во вашиот ум, или можете да изберете да ја запрете или промените програмата. Аналогијата овде е како да гледате телевизија. Можете да пребарувате канали и да изберете која станица ќе ја гледате. Ако не ви се допаѓа еден канал, сменете го. Истото е и со вашите приказни на ум – програмата (каналот) на една стара здодевна приказна не ви служи, таа ви јаде простор во мозокот и ве спречува да продолжите напред. Можете да ја промените програмата во нешто што ви служи, на пример, како ќе ја постигнете вашата цел или колку со нетрпение очекувате да се дружите со пријателите за време на викендот или колку сте благодарни за она што го имате денес. Запомнете, вие не сте умот. Можете да изберете да ги запрете негативните мисли и наместо тоа да се фокусирате на позитивните мисли.
2. Разберете ги вашите потреби и желби за наредната година, со цел да го зголемите вашиот успех
Исклучително е важно да знаете што сакате и што ви треба во животот. Кога сте јасни во вашите желби и цели, можете да направите јасни избори и одлуки и да развиете добри навики за напредок. Разликата помеѓу желбата и потребата е сосема јасна: потребата е нешто што мора да го имате, желбата е нешто што би сакале да го имате.
Во овој контекст, ми треба:
– Со почит
– Човечка врска
– Љубов
Ова е суштинско и многу важно за мене.
Желбата бара енергија и напор за да се оствари. Одлучувајќи мудро да ја насочиме нашата енергија и напор, можеме да оствариме желба.
Посакувам:
– Да имам доволно пари за да живеам. Знам колку пари ми требаат и имам избор да вложам напор во тоа. Ако не успеам на еден начин, имам избор да го вложам својот напор на други начини за да ги заработам парите што ми се потребни.
– Да се чувствувам сакано од мојот партнер. Иако не е должен да ме сака и ако не чувствувам љубов, имам избор да ја прекинам врската и да најдам некој што навистина ме сака.
– Можам да изберам каде живеам.
– Да се усоврши јазикот. Можам да изберам да ја вложам мојата енергија во овој процес на учење.
За да уживате во животот, забавувајте се и смејте се многу. Можете да изберете со кого ќе поминувате време, со какви активности ќе работите, каде ќе одите, знаејќи кој / што / каде ви дава задоволство. Размислете за вашите потреби и желби за оваа година? Запишете ги за јасност. Направете две колони на списокот и напишете ги вашите потреби од едната страна и вашите желби од друга страна. Со секој запис, прегледајте ги дефинициите повторно и запрашајте се двапати “Дали е тоа потреба или желба?” Да бидам јасен.
3. Престанете да кажувате „треба“ и „не може“
Вашиот разговор за себе и начинот на кој разговарате со другите луѓе има големо влијание врз вашиот начин на размислување. Често може да се каже „треба“. Ако се префрлите на „може“, ќе престанете да се казнувате и ќе создадете избор. Се станува избор со „можев“, бидејќи алтернативата не можеше. Знајте кога да ИЗБЕРЕТЕ. Секогаш имате избор да направите нешто или не, дури и ако едната опција е многу потешка или носи повеќе компликации од другата. „Не можам“ е уште еден пример. „Не можам“ вели дека имате ограничувања, кои обично се само во вашиот ум. Со промена на „Не можам“ во „Не сакам“, вие се враќате на контрола над вашите мисли и постапки затоа што ИЗБИРАТЕ. Секој пат кога ќе се слушнете како мислите или кажувате гласно „треба“, кажете ја реченицата повторно со „може“. Секој пат кога ќе слушнете како мислите или кажувате гласно „не можам“, кажете ја реченицата повторно со „не сакам“. Забележете го влијанието што го има врз вашиот начин на размислување.
