Секогаш ќе си направите сами услуга доколку барем еднаш во текот на денот испиете една чаша чај. Нека ова биде вашата здрава навика.
Позитивен став
Нашата среќа не потекнува од други личности или околности. Чувствата на радост и задоволство се комбинација кои што мора да ги спроведуваме самостојно секојдневно, а една од нив е благодарноста.
Храна
Здравата исхрана може да биде фантастичен простор за развој на креативноста. Можете да изберете различни видови намирници што можете да ги комбинирате и да ги креирате вашите здрави оброци брзо и лесно. Разновидно, шарено и здраво!
Вежби
За време на работниот ден, правете кратки паузи на секој половина час и станете од столот за да ја поттикнете циркулацијата и да ги освежите клетките кои се гладни за кислород. Направете неколку вежби за истегнување и вратете се на работа освежено.
Секогаш ќе си направите сами услуга доколку барем еднаш во текот на денот испиете една чаша чај. Нека ова биде вашата здрава навика.
