Како да препознаете преосетливи души – овие 9 знаци покажуваат дека имате чувствителен нервен систем!
Дали често сте добивале коментари од блиски луѓе за време на вашето растење, но и во зрелоста, за тоа како сте премногу чувствителни? Луѓето со исклучително чувствителен нервен систем се соочуваат со бројни предизвици во секојдневниот живот. Тие се преосетливи души со нежно срце.
Дали некогаш сте имале пријатели или семејство кои забележале дека сте чувствителна душа? Можеби отидоа малку подалеку и рекоа дека сте премногу чувствителни. Имајќи високо чувствителен нервен систем може да има многу предизвици. Чувствителноста е субјективна особина на личноста која во суштина е поврзана со вашиот нервен систем. Ги вклучува вашите мисли, емоции и физички сетила, а зголемената чувствителност може да ве спречи да уживате во животот во потполност.
Истражувањата покажуваат дека преосетливоста може да биде генетска, но исто така може да произлезе од начинот на кој вашите родители ве израснале или предизвиците со кои се соочувавте додека растевте. Иако чувствителноста во современиот свет повеќе се карактеризира како недостаток поради ограничувачките фактори што ќе ги наведеме, ова не мора да биде маана, туку доблест. Чувствителните луѓе развиле емпатија, добра енергија, тие сакаат, шират љубов и покажуваат дека емоциите се сосема природна работа од која не треба да се срамите.
Следниве знаци покажуваат дека сте личност со високо чувствителен нервен систем:
1. Вие доживувате емоции поинтензивно од другите
Можеби сте забележале дека вашите емоции се посилни од другите луѓе кога, на пример, кога слушате приказна или гледате филм. Можете да сочувствувате со истите чувства во приказна или филм со поголем интензитет. Како вие самите да го доживувате она што го слушате или гледате, без разлика дали е радосно, тажно или застрашувачко.
2. Страв од средба со странци
Како личност чиј нервен систем е многу чувствителен, странците можат да ја зголемат вашата вознемиреност. Овие чувства може да се претворат во социјална вознемиреност што ве тера да се двоумите да одите на забави или други забавни излегувања. Луѓето кои имаат високо чувствителен нервен систем често се интроверти кои по секоја цена избегнуваат гужви.
3. Несоница
Многу луѓе имаат проблем со несоница, и ако вашиот нервен систем е многу чувствителен, тоа дополнително може да предизвика непроспиени ноќи. Осигурајте се дека просторијата во која спиете е темна, тивка, мирна и удобна за да ви биде полесно да влезете во светот на соништата.
4. Превисоко ниво на стрес
Во модерната ера, стресот често е неизбежен. Потребен е одреден притисок за учење, раст и справување. Исто така, го сигнализира вашиот инстинкт за преживување да се борите. Сепак, оние со високо чувствителен нервен систем може да имаат премногу стрес. Ако останете во континуиран циклус на стрес, хормоните на стресот (кортизол) може да бидат штетни за вашето ментално и физичко здравје. Обидете се да го намалите стресот со помош на техники што ви одговараат. Одење во природа, вежбање или пишување дневник може да помогне.
5. Не поднесуваат бучава и хаос
Некои луѓе се развиваат и напредуваат во хаос, но ако имате високо чувствителен нервен систем, може да почувствувате паника и да се чувствувате надвор од контрола. Вашата идеална средина е мирна, тивка и уредна. Се разбира, вистинскиот живот не секогаш ве става на такво место. Кога се чувствувате преоптоварени и вашите нерви се на работ, наоѓањето на вашето безбедно место може да помогне.
6. Вашите сетила се премногу чувствителни
Ако вашиот нервен систем е многу чувствителен, не е невообичаено вашите сетила да бидат преосетливи. Очите може да бидат преплавени со премногу светлина и живописни мешавини на бои. Ритамот на музиката може да биде фантастичен за публиката, но вашите чувствителни уши можеби нема да го толерираат. Можеби сте доста чувствителни на одредени мириси, како парфем или животни. Исто така, вашето чувство за вкус може да биде чувствително, па затоа сте пребирливи кога станува збор за храната. Исто така, вашата кожа може да реагира невообичаено (освен црвенило …) во контакт со некои ткаенини.
7. Често сте неодлучни
Луѓето кои се премногу чувствителни често не можат лесно да донесат одлука. Главно, процесот на донесување одлуки им предизвикува доза на фрустрација, вознемиреност и несигурност.
8. Копнеете за ред и хармонија
Кој не сака да биде во чист, светол и прекрасен простор? За жал, не секогаш имате таков избор. Како личност со високо чувствителен нервен систем, темните, грди и непријатни места може да станат најлош кошмар за вас.
9. Се плашите од одбивање
Не е важно дали имате високо чувствителен нервен систем или не – отфрлањето е болно. Припаѓањето и поврзувањето со другите е една од основните потреби како личност. Кога некој ќе ве одбие, обично постои чувство на безвредност и поништување. За среќа, повеќето луѓе се повеќе склони да ве прифатат отколку да ве одбијат. Стравот од отфрлање може да ве спречи да ја сретнете љубовта на вашиот живот или да ги остварите своите соништа. Многу чувствителниот нервен систем често бара разговор со специјалист, психолог и психотерапевт, со цел да се надминат стравовите.
