Ќе спиете безгрижно, без да се разбудите – еве како да направите чај од банана и цимет!
Недостатокот на сон го зголемува ризикот од хипертензија, пореметување на притисокот, депресија, слабост и други болести.
Чај од банана и цимет конзумиран пред спиење може да го реши овој проблем.
Потребни се 10 минути за да се подготви, а ќе спиете како бебе.
Состојки:
- 1 литар вода
- 1 банана
- Малку цимет
Подготовка:
Излупената банана ставете ја во вода и варете 10 минути. Потоа истурете го напитокот во чаша и на крај додајте го циметот. Конзумирајте го овој вкусен пијалок еден час пред спиење.
