Последиците се опасни и непријатни и влијаат на целиот наш организам. Постојано се зборува за важноста на спиењето пред полноќ, и тоа не само затоа што ќе се чувствувате уморно наутро, така што ќе бидете летаргични и слаби цел ден. Има многу позначајни последици од обичниот замор.
Мозокот, умот и свеста мируваат во периодот од 21 до 23 часот. Ако не заспиеме во тој период, менталните способности и интелигенција постепено ќе опаѓаат. Овие негативни последици значително ќе се почувствуваат само по неколку години, додека нашиот мозок постепено и незабележливо изумира за тоа време. Малку повеќе за тоа зборува рускиот лекар Олег Торсунов, кој смета дека е важно да се почитува природниот режим и дека ова е единствената разумна дневна рутина на која мора да се придржуваме.
Разбудете се помеѓу 23 часот и 1 часот по полноќ
Будената состојба од 23 часот до еден час по полноќ, исто така, носи одредени последици. Она што е добро е можноста да се поправи лошата животна практика, имајќи предвид дека последиците се манифестираат речиси веднаш, односно се чувствуваат веднаш. Активноста на организмот по полноќ го ослабува нервниот систем и има крајно непријатни и опасни последици. Луѓето кои се будни во овој период од вечерта ќе страдаат од губење на виталноста, што се манифестира преку мускулниот и нервниот систем, преку слабост, песимизам, летаргија, губење на апетит, прекумерна тежина или неконтролирано слабеење, ментална и физичка слабост.
„Активноста на организмот во овие ноќни часови е поврзана со слабеење на нервниот систем, кој со текот на времето ќе почне да слабее. Последиците се крајно непријатни и опасни. Така, се нарушува регулирањето на рамнотежата на виталните функции на целиот организам, што предизвикува пад на имунитетот и развој на хронични заболувања. Ако продолжите со ова нарушување на природните закони и секојдневната рутина, последиците може да се појават во форма на сериозни промени во функционирањето на нервниот систем и работата на внатрешните органи“ – објаснува Олег Торсунов, експерт во областа на природната психологија.
Разбудете се помеѓу 1 и 3 часот по полноќ
Емоционалната сила и општата емоционална состојба се нарушени ако останете будни во период од еден час по полноќ до три часот наутро. Имено, непосредните последици од будната состојба во овој период се прекумерната раздразливост, агресивност и изразено непријателство кон околината.Ако се прекрши ова природно правило, може да дојде до силна емоционална исцрпеност на личноста, така што луѓето во таа состојба се склони кон раздразливост, напади на хистерија и вознемиреност.
Понатамошни трајни последици се постепениот развој на депресивната психоза. Така, лицето станува премногу возбудено некое време, а потоа наскоро паѓа во длабока депресија. Постепено, перцепцијата за светот со сите сетила се намалува, се намалува и слухот, допирот, видот, мирисот и активноста на рецепторите за вкус.
