Нема лесен пат до фит и здраво тело, но секогаш може да направите нешто плус во вашата секојдневна рутина што ќе придонесе до ваша благосостојба.
Бјонсе е пример за успешна жена, мајка, пеачка, но таа е исто позната по нејзината фигура. Нејзиниот тренер Марко Борџес е тој кој ја натера да преиде на веганска исхрана, а според сопругот на Бјонсе, Џеј Зи тој е најдобриот тренер на светот.
Според него постои една вежба, која дава неверојатни резултати, која е две во едно, ги обликува рацете и торзото и одлична е и за нозете.
[tube]https://www.youtube.com/watch?v=ncWskrntOjI[/tube]
