„Оддалечете се од оние кои секогаш ви зборуваат за своите проблеми, катастрофи, стравови и оние кои секогаш ги критикуваат другите“ – Далај Лама
Сите зависиме од енергијата. Таа ни овозможува да ги постигнеме посакуваните резултати, да го подобриме животот и да го развиеме внатрешниот мир. Затоа е важно да се грижиме за неа, секојдневно да ги дополнуваме нејзините резерви и да работиме на внатрешните вештини и да го одржуваме мирот и спокојот. Така човек ќе стане најдобра верзија на самите себе.
Со обизир на влијанието кое енергијата го има врз нас, Далај лама идентификува неколку категории на енергетски вампири и зборува за начините со чија помош ефикасно можеме да се бориме против токсичните луѓе кои со себе не носат ништо добро.
„Велат дека нашите непријатели се најдобриот учител. Тие не учат за важноста на трпението, контролата и толеранцијата. Вистинската пракса станува возможна во моментот на средбата со овие непријатели.“
Стресните ситуации се секојдневие. На работа или во блиското опкружување можиме да се сретниме со таквите ситуации, ако можеме да постигнеме усогласување во усвојувањето на следните принципи.
Да се прифати сегашноста и ситуациите кои не можат да се променат.
„Прифаќање а не повлекување. Ништо не троши повеќе енергија од конфронтацијата и борбата против ситуации кои не можат да се променат. Одморете кога се чувствувате исцрпено.“
