Дали се будите со грижи или насмевка на лицето? За жал, ние често сме најголемата пречка за себе – ја оптоваруваме сопствената душа со грижи, а 99% од нив речиси никогаш не се реализираат. Се грижиме што мислат нашите сакани за нас и нашите постапки. Загрижени сме за атмосферата на работа, состаноците, договорите, очекувањата на шефот..
Се грижиме како изгледаме во очите на луѓето кои нè среќаваат, какво е нашето лице, тело, држење… Да се споредиме со другите и да го бараме лошото во себе, да бидеме во нашето срце чувство на вина за многу работи. И се ќе беше поинаку ако едно утро решивме да се разбудиме со насмевка.
Вие не сте сами во ова, бидејќи сите понекогаш заглавуваме во сопствените мисли. Кога ќе дојдат такви моменти, важно е да си кажете – сè ќе биде добро, сè ќе биде добро и сè секогаш ќе помине. Честопати се фокусираме само на негативните опции, без да го видиме морето од позитивни што не опкружуваат. Шансите негативните перцепции од вашата глава да станат реалност се навистина мали. Ако секогаш си кажувате дека се е во ред, можете постепено да се ослободите од грижите и нервозите и да научите како да ги спречите да се појават. Можете да го подобрите квалитетот на вашето размислување и животот воопшто.
Започнете го денот мирно, со искрена насмевка на лицето и дури потоа продолжете со сите ваши задачи, обврски и работни места. Верувајте дека се ќе биде во ред, дури и ако сега не изгледа така – тоа го покажуваат овие 3 знаци:
1. Во моментов се случуваат промени. Нема ништо дефинитивно. Вие сте слободни.
Сè во животот е привремено. Ништо не е вечно. Секој момент ни дава нов почеток и нов крај. Секоја секунда добиваме втора шанса. Сонцето секогаш сјае по дождот. Зората секогаш доаѓа по ноќ – на ова се потсетуваме секое утро, но поради некоја причина одбиваме да го забележиме. Мора да се ослободите од минатото и да го отворите срцето за сите големи промени што доаѓаат. Ја имате целата слобода да го промените вашиот живот на подобро. Започнете денес, отворени, среќни и подготвени да зачекорите во нова енергија, во нов ден.
2. Имате голем број на неверојатни опции
Животот ни дава широк спектар на многу различни искуства кои предизвикуваат гнев и љубов, тага и радост, разочарување и задоволство, осаменост и збунетост во нас… Овие емоции постојано се менуваат една по друга. Тие се дел од нашата реалност – нашата колективна состојба на хуманост. Фокусирајте се на тие позитивни опции, а кога се во прашање негативните емоции, прифатете ги. Во ред е понекогаш да си тажен, секоја твоја емоција е важна и не треба да се игнорира, туку треба да се прифати. Целосното прифаќање на животот значи откривање на незамисливи можности, подготвеност за неочекувани промени, покажување сочувство и љубезност кон себе во тешки моменти, давање љубов што и да се случи и да се биде благодарен за можноста да се доживее сето тоа.
3. Во секое време можете да направите мал чекор кон промена на подобро.
Кога се стремите кон големи цели и очекувате ненадејна и брза промена, мачејќи се секој ден додека не ја постигнете, се појавуваат фрустрации, губење на волја и енергија. Но, кога секој момент го гледате како можност да направите мала, профитабилна инвестиција, нема да чекате долго за резултатот. Ако сакате да започнете веднаш, не двоумете се, предизвикајте се. Изберете одредена област од вашиот живот што би сакале да ја подобрите. Запишете ги конкретните детали за вашата моментална ситуација. (Што ве загрижува? Што се случи? Што сакате да промените?) Направете го вашиот план за позитивна промена и градете кула на успех чекор по чекор секој ден. Еден мал чекор може да ве доведе до апсолутна победа. Само храбро, трпеливо и со вера – се што ќе замислите може да се оствари.
