За да имате подигнат и затегнат задник не морате да им давате многу пари на теретаните или на личниот тренер. Доволно е да ја погледнете оваа снимка.
Вики покажува како сами, во својот дом можете да правите ефикасни вежби за подигнување на задникот.
Водено ќе ги затегнете и бутовите, а со редовни вежби ќе дојдете до фантастични резултати.
Се што треба да направите е да издвоите 15 минути дневно, секој ден, најмалку еден месец. Нема да се покаете !
