Таг:PowerHouse Pilates, вежби, јозеф пилатес, пилатес, слајдер
Направете чекор напред кон подобрување на своите навики: Со пилатес до совршено здравје
Во една прилика основачот на пилатесот, Јозеф Пилатес изјавил: „Секој момент од вашиот...
За потполно препородување на организмот: Пилатес вежби кои го намалуваат обемот на струкот и ги отстрануваат болките во грбот!
Масните наслаги на стомакот се она што ги мачи поголемиот дел од жените. Салото од овој дел...
(ВИДЕО) Вежби за правилно држење на телото и смалување на деформитетот на ‘рбетот
Искористете го слободното време за го корегирате држењето и да го исправите ‘рбетот....
Древна кинеска техника за смирување на нервниот систем и ослободување од стресот
Оваа древна кинеска техника е широко применета во борбата со депресијата и стресот Оваа...
Специјалист од Кина открива 6 прецизни чекори за зачувување на здравјето
Ова се 6 едноставни утрински вежби за кои се верува дека даваат извонредни резултати...
(ВИДЕО) 15-минутна релаксација и опуштање – Јога против вкочанети рамена и болки во вратот
Погледнете неколку едноставни јога вежби кои можат да ви помогнат доколку имате тегоби во...
(ВИДЕО) Вежбајте дома: Одлични вежби за почетници
Физичката активност е одличен начин да го намалите стресот во оваа состојба кога наоколу...
Слушаме препораки и вежбаме од дома со PowerHouse Pilates! (ВИДЕО)
Поради новонастанатата ситуација со коронавирусот и сѐ со цел што поголема заштита и побргу...
Одлучивте да вежбате пилатес? Овие правила треба да ги знаете за почеток!
Доколку се одлучивте да ја доведете вашата линија до совршенство и да не дозволите зимата...
Прочистете го стомакот: 5 вежби кои го исфрлаат отровот од вашите црева!
Ако имате проблем со редовното празнење на цревата, овие вежби ќе ви помогнат.. Ако страдате...
5 ефикасни јога вежби за убави и цврсти гради
Поголемиот дел од жените не се задоволни со обликот и големината на своите гради, затоа...
До рамен стомак за само 4 недели (ВИДЕО)
Кога станува збор за обликување на телото, најтешко е да се обликуваат мускулите на стомакот...
4 причини поради кои треба да започнете да вежбате пилатес
Иако пилатесот спаѓа во категоријата тренинг за релаксација, може да биде многу добар и...
4 вежби кои најбрзо топат килограми!
Немате време да одите во теретана? Нема проблем. Следните четири вежби ќе направат чудо во...
Зошто вежбањето надвор е подобро за менталното здравје?
Попрво би се одлучиле за сала или за во парк? Психолозите веруваат дека вежбањето надвор не...
Намалете ги симптомите на анксиозноста на овој начин!
Анксиозноста е се почеста меѓу популацијата. Брзото темпо на живот е еден од факторите за...
#ИнстаСреќа тренд: Прави згибови со дополнителна тежина од 120 килограми!
Би можеле ли да правите згибови со дополнителна тежина од 120 килограми? Ова момче може....
Кафето пред тренинг: Да или не?
Пиењето кафе пред тренинг и не е така лоша идеја, а еве и зошто.. Кафето дефинитивно е...
Вежби кои се ефикасни во борбата со ‘рчењето
‘Рчењето е чест проблем со кој се соочува популацијата. Стручните лица постојано се во...
Прво добро загревање, а потоа трчање! (ВИДЕО)
Голем е ризикот да се повредите ако трчате без претходно да се загреете. Трчањето е многу...
