Таг:, , , , , , , , , , ,

Намалете ги симптомите на анксиозноста на овој начин!

Анксиозноста е се почеста меѓу популацијата. Брзото темпо на живот е еден од факторите за...

#ИнстаСреќа тренд: Прави згибови со дополнителна тежина од 120 килограми!

Би можеле ли да правите згибови со дополнителна тежина од 120 килограми? Ова момче може....

Кафето пред тренинг: Да или не?

Пиењето кафе пред тренинг и не е така лоша идеја, а еве и зошто.. Кафето дефинитивно е...

Вежби кои се ефикасни во борбата со ‘рчењето

‘Рчењето е чест проблем со кој се соочува популацијата. Стручните лица постојано се во...

Прво добро загревање, а потоа трчање! (ВИДЕО)

Голем е ризикот да се повредите ако трчате без претходно да се загреете. Трчањето е многу...

Затегнете го задникот и нозете за 10 дена: Сѐ што треба е да се движите вака! (ВЕЖБИ)

За осум недели ќе добиете затегнато тело како кај врвните спортисти. Одењето е мајка на сите...

Фитнес предизвик: 30 дена по 100 склекови! Каква промена да очекувате? (ВИДЕО)

Какви промени ќе се случат на телото ако во период од 30 дена секој ден правите по 100 склекови?...

Бидете фит ова лето со помош на табата тренингот!

Табата тренингот се состои од вежби кои нема да ви одземат многу време, а ќе имате видливи...

5 причини зошто треба да вежбате на пилатес топка?

Без разлика колку години имате и колку сте физички подготвени, вежбите со пилатес топка може...

Зошто треба да изберете кик бокс? 5 придобивки за кои ќе ви биде благодарен целиот организам!

Кик боксот помага при тонирање на целото тело, затегнување на рацете и нозете, мускулите на...

Вежби за совршено обликуван задник (ВИДЕО)

Доколку сакате да го затегнете задникот, да го обликувате, или пак да го намалите целулитот,...

Колку стомачни дневно се потребни за совршен стомак?

Рамен и цврст стомак не е само естетски привлечен, туку е и знак за здравје затоа што...

Навијте го алармот 7 минути порано и чувствувајте се среќно во своето тело! (ВИДЕО)

Доколку ви е тешко да станете наутро и со енергија да го започнете денот исполнет со многу...

Пилатес вежби со помош на ластици и TRX: Реквизити кои гарантираат квалитетен тренинг! (ВИДЕО)

Ластиците за вежбање се направени од квалитетни гуми, а рачките кои се наоѓаат на краевите...

Кој е господинот Тони (82) кој стана интернет сензација поради неговите совети за пензионерите и вежбањето? (ВИДЕО)

Хрватскиот пензионер кој во текот на изминатиот викенд го засмеа регионот со видеото на кое...

Што се Бенчмарк вежби?

Нема подобар начин да се започне новата година од воведување на новини и поставување на...

Што е HIIT? Кои се придобивките на овие вежби и како да вежбате правилно? (ВИДЕО)

HIIT или High Intensity Interval Training, е техника за тренирање чија цел е во што пократок временски период...

Се дебелеете од физичките вежби? Еве кои симптоми покажуваат дека премногу тренирате

Познато е дека физичката активност го забрзува метаболизмот, но дали делува исто кај секој?...

Спречете ја болката во грбот и вратот: Најдобри вежби за оние кои поминуваат многу време во седечка положба

Најчестите ефекти од долготрајното седење се слаби и вкочанети мускули, скратени тетиви и...

Усовршете ги своите вештини во скокањето на јаже. Учествувајте во „Single Double Triple“ работилницата!

Оваа сабота, на 20. октомври, CrossFit Skopje организира работилница наречена „Single Double Triple“, каде...