Ако чувствувате дека нешто во вашиот живот не е како што треба, дека сте незадоволни, можеби за почеток треба да се обидете да си го олесните животот. Еве како!
Сите ние понекогаш правиме работи кои само непотребно го комплицираат животот, се оптоваруваме со ситници кои се неважни, работи што ги немаме, се обвинуваме за разни постапки, постојано сме незадоволни, а сето тоа значи дека трошиме време и енергија и забораваме да живееме и да уживаме во она што го имаме.
Еве неколку начини на кои можеме многу да си го олесниме животот:
1. Сакајте се себеси
Ова е првото нешто што треба да го направите. Да се прифатиш себеси таков каков што си, со сите ваши доблести и маани. Тоа значи дека нема да ве оптоварува тежината, висината, без разлика дали градите ви се мали, а задникот рамен или не. Не грижете се како ќе изгледате во венчаница или каква фризура да направите. Н
е размислувајте што другите ќе мислат за вас, бидејќи тоа не е ни најмалку важно. Вие сте важни, за себе! Прифаќањето на себеси и самозадоволството е еден од основните начини да си го олесните животот.
2. Комуницирајте јасно
Ова е веројатно еден од најважните начини да отстраните дел од сложеноста на вашиот живот. Премногу луѓе си создаваат проблеми само затоа што не знаат како ефективно да комуницираат. Тие кажуваат работи што не ги мислат или мислат работи што не ги кажуваат, а тоа создава проблеми.
Никој не ни ги чита мислите, па ако тоа што го кажуваме не е јасно, веројатно ќе биде погрешно протолкувано и ќе направи проблеми во иднина! Ако редовно практикувате добра и јасна комуникација, ќе забележите колку тоа влијае на вашиот живот и на проблемите што ви помага да ги избегнете.
3. Престанете да бидете премногу материјалисти
Се случува премногу да се водиме од сценариото што ни го наметнува општеството, велејќи ни дека ни треба повеќе од се. Количеството никогаш нема да биде сè што се замислува.
Квалитетот секогаш ќе биде подобар од квантитетот. Затоа, наместо да се трудите да се акумулирате, барајте квалитет во работите што сакате да ги имате – без разлика дали се работи за пријателства или искуства, тоа навистина не е важно. Престанете да трошите пари за да ги импресионирате луѓето кои ништо не ви значат во животот.
4. Не губете време менувајќи ги луѓето
Ако сакате да го направите вашиот живот покомплексен отколку што некогаш бил, почнете да губите време обидувајќи се да ги промените и контролирате луѓето околу вас.
Тие сигурно нема да ги ценат вашите напори и на крајот нема да го сакате својот живот. Затоа, престанете да го комплицирате животот со тоа што ќе почнете да ги прифаќате луѓето такви какви што се. Заштедете го напорот бидејќи луѓето не сакаат да влијаете врз нив на овој начин.
5. Намалете ја изложеноста на токсични луѓе
Ако имате избор, поминувајте повеќе време со луѓе кои се паметни, зрели, ентузијасти и љубезни, а помалку со луѓе кои се спротивно од ова. Тоа е затоа што едната група ќе ве повлече вас и вашиот развој напред, додека другата група ќе ве држи назад. Ова не значи дека треба целосно да ги избегнувате овие луѓе, само треба да ја намалите изложеноста на нив.
Дополнително, доколку овие луѓе имаат токсични склоности, големи се шансите некои од проблемите во вашиот живот да потекнуваат од нив, а не од вас самите.
6. Престанете да одложувате сè
Сите го правиме тоа од време на време. Но, одложувањето е еден од најголемите стресори кои си ги наметнуваме во животот. И ние го правиме тоа доброволно.
Знаеме дека треба да направиме нешто, но продолжуваме да го оставаме до последен момент. Ова непотребно ни го комплицира животот. Затоа, направете се што е потребно за да го отстраните одложувањето од вашиот живот. Направете списоци со задачи, распоредете и поставете си рокови кои се далеку напред кога нешто треба да се направи.
7. Научете како да кажете не
Не можете да направите сè за секого. Ако го пробате ова, ќе разочарате повеќе луѓе отколку што сакате, а во исто време ќе си го искомплицирате животот. Тоа е сценарио на загуба.
Тоа не ти треба во животот. Ако научите да кажувате не, тоа ќе ви овозможи да се фокусирате на луѓето и можностите на кои навистина сакате да го трошите вашето време. Тоа ќе ви помогне да бидете посреќни затоа што ги правите работите што ги сакате.
8. Фокусирајте се повеќе на работите што можете да ги контролирате
Сите ние го имаме овој нагон да ги контролираме работите бидејќи тоа прави да се чувствуваме подобро во тој хаос. Сепак, можете да се обидете цел живот и се уште не сте ни блиску да контролирате сè.
Затоа, подобро е само да почнете да сфаќате што можете, а што не можете да контролирате. Кога ќе го направите тоа, фокусирајте се на она што можете да го контролирате. Ова ќе го намали изгубеното време и енергија, што ќе го намали вашиот стрес и ќе биде добро за вашиот долг рок.
