Музиката го прави вашиот живот подобар
Може да ја намали болката, да го ублажи стресот, да ја олесне работата и помага да се опуштите. Музиката е еден од најубавите подароци во животот.
Џими Хендрикс рекол „Музиката не лаже. Ако нешто се промени во овој свет, тоа ќе се промени само со помош на музиката.“
Еден од најдобрите начини за сфаќање на предностите кои ви ги донесува музиката е пеењето. Тоа ви овозможува вистински да ја почувствувате песната со својот ум, тело и душа.
Истражувањата покажуваат дека пеењето може да го подобри нашето здравје, да ја зголеми нашата среќа и да го продолжи животот.
Без оглед на тоа кој сте и каде се наоѓате, можете да уживате во многуте предности на музиката и пеењето на некои мелодии. Пејте каде и да сте.
Пеењето е дури добро и за вашиот мозок и може да ве подигне. Со пеењето испуштате ендорфин, хормон кој произведува уживање заедно со окситоцин кој смалува стрес и анксиозност.
Окситоцинот исто така го намалува чувството на депресија и осаменост, правејќи да повеќе поврзани со светот, па баш поради тоа пеењето со другите луѓе создава подобро чувство.
Пеењето исто така бара длабока концентрација на дишење, и работа на главните мускулни комплекси во горниот дел од телото и е одлично за здравјето на плуќата и кардиоваскуларниот состав.
Истражувањата покажуваат дека пеењето донесува ниско ниво на кортизол, го намалува стресот и го подобрува имунолошкиот состав.
