Со доаѓањето на летото, пристигна летната бикини и сезона за кратки шорцеви во кои дамите сакаат да се чувствуваат удобно на плажа или за време на обичните прошетки.
Но, како да ги зајакнете бутовите и да заблескате во омилените шорцеви ова лето? Ова се 5 различни вежби кои можете да ги направите дури и во домашни услови, а кои ќе ви одземат многу малку од вашето слободно време.
Вежба број 1 (10 секунди клекнување)
Вежба број 2 (30 секунди за една нога)
Вежба број 3 (30 секунди на една страна)
Вежба број 4 (30 секунди на една страна)
Вежба број 5 (60 секунди)
