Научниците ги проучувале здравите луѓе ширум светот и почнале да забележуваат некои заеднички особини кои многумина од нив ги делат, што доведува до заклучок дека вашето здравје значително ќе се подобри доколку и вие ги негувате тие навики.
-За нив храната е гориво
Тие ја сфаќаат храната како потреба за телото да функционира. За нив таа е гориво кое ги оспособува за работа, а не уживање само по себе. ТИе знаат да пронајдат други начини како да се усреќат себеси.
-Имаат активен стил на живеење
Здравите луѓе се многу активни. Вежбањето е составен дел од нивниот живот. Тие поминуваат помалку време пред телевизорот од просекот, се трудат да постигнат што повеќе нешта во животот.
-Тие знаат да се носат со стресот
Стресот не ги успорува нити спречува во ништо. Тие не се грижат за ситници и секогаш работат на решавање на проблемите за да имаат што по безгрижен ден исполнет со придобивки.
-Тие се опкружуваат со позитивни луѓе
Луѓето со кои сме опкружени најмногу влијаат на нас. Ако се дружите со луѓе кои имаат здрави навики и се среќни и позитивни, и вие ќе бидете исто така.
-Тие ја работат работата која ја сакаат
Дали вашата работа ве прави да се чувствувате ужасно? Здравите луѓе успеваат да пронајдат работа која ја сакаат.
-Тие постојано работат на себе и својата самодоверба
Самоуверените луѓе изгледаат здраво и добро се носат со својата тежина како и тежината на нештата со кои се соочуваат. Ког аќе паднат, стануваат наместо да се расплачат.
-Нив здравјето им е приоритет
Тие никогаш нема да речат дека немаат време за вежбање. Без оглед на тоа колку се зафатени, секогаш ќе пронајдат време за себе, и за своето здравје, ќе зготват здрав оброк и ќе вежбаат.
