Направете го овој здрав напиток за најубав почеток на денот.
Состојки:
- 1 зрела банана
- 50 гр боровница
- 125 мл ледена вода
- 1 лажица чиа семе
- 1 лажица ленено семе
- 1 лажица овесни снегулки
- 1 лажица бадемово масло
- 2 урми без семки
Подготовка:
- Сите состојки ставете ги во блендер и матете додека не добиете убава единечна смеса.
- Додадете вода или млеко по желба и во зависност од густината која сакате да ја постигнете.
