Што ќе се случи со вашето тело ако јадете само по 5 ореви дневно?

Со вклучувањето на само 5 ореви дневно во вашата секојдневна исхрана, можете да допринесете за целокупното здравје.

Здравствените предности кои можете да ги добиете со внесување на ореви во дневната исхрана се следните:

» ја намалуваат големината на половината за повеќе од еден сантиметар
» ги намалуваат шансите за развој на болести на срцето
» го поддржуваат здравјето на мозокот
» го намалуваат холестеролот
» го зголемуваат бројот на сперматозоиди кај мажите
» го намалуваат ризикот од дијабетес
» претставуваат превенција за рак
» ги зајакнуваат косата, кожата и ноктите.

Што се случува со вашето тело во следните 4 часа откако сте изеле 5 ореви?

Ефектот од конзумирање на ореви е толку голем, што многу луѓе имаат здравствени подобрувања за само 4 часа од конзумирањето на истите.

Оревите во тој период го снабдуваат телото со хранливи материи и витамини и на тој начин го снабдуваат телото со гориво до следниот оброк. Оревите се познати и како стабилизатори на стресот.