Антиоксидансите во оревите го зајакнуваат срцето и се борат против слободните радикали кои се познати како предизвикувачи на болести на срцето. Омега 3 масните киселини го намалуваат чуството на депресија.
Органите почнуваат да работат поефективно, што значи дека оревите го спречуваат затнувањето на артериите и други негативни ефекти врз здравјето. Ако се конзумираат во умерени количини, оревите нема да предизвикаат дебелеење, туку напротив, ќе го подобрат здравјето, ќе ја регулираат тежината и големината на половината.
1 2
