Грешки од минатото постојат во животот на секој од нас, но важно е некои работи засекогаш да ги оставиме зад себе. Треба да научиме важни лекции од минатото кои можат да ни помогнат да живееме хармонично и среќно во сегашноста и иднината, како и спомени кои ќе не насмеат секогаш кога ќе се потсетиме на нив.
Меѓутоа, ако минатото ве прогонува како темна сенка, ви е товар и не можете да одолеете на тоа чувство, важно е да го решите овој проблем.
Еве што да направите ако ви пречи некој настан од минатото:
1. Замислете го овој настан, наполнете го во вашата имагинација со светлина, топлина и љубов. Можеби е тешко, но кога ќе се појави негативна мисла поврзана со минатото, веднаш замислете нешто убаво и нежно што буди пријатни чувства кај вас. Запомнете, на пример, вашето дете кога беше многу мало, слатко, беспомошно бебе, запомнете го неговиот мирис. Или сетете се на саканата личност, потсетете се на едно убаво патување, прегрнете се… Наполнете се со чувство на љубов и на тој начин избркајте ги сенките од минатото.
2. Ако сте одговорни за негативен настан од минатото кој ве блокира, тогаш затворете ги очите и побарајте прошка. Обидете се да добиете прошка од луѓе кои сте ги повредиле и простете им на оние кои не биле фер кон вас. Кога простувате, пуштате – тоа е вистинско ослободување. Конечно, обидете се да си простите.
3. Замислете ја оваа ситуација како балон полн со светлина и љубов кој се оддалечува од вас, а потоа пука и исчезнува, растворувајќи се во совршена љубов и убави емоции.
4. Напишете ги вашите емоции на хартија. Сè што е негативно што ве поврзува со овој настан од минатото, сето она што сте го потиснале, сокриле, немате сила да го надминете. Целата ваша негативност ставете ја на пишаниот збор на хартија, а потоа запалете ја истата хартија. Симболично ќе ве мотивира засекогаш да го оставите минатото зад себе и да живеете во сегашниот момент.
