Овие мелодии им помогнале на учесниците во истражувањето побрзо да заспијат
Докажано е дека музиката влијае врз нашите емоции, па така таа може да не разплаче но и насмее. Новото истражување докажало дека одредени композиции дури и можат да не успијат.
Истражувањето спроведено во Хонг Конг покажало дека музиката успешно го решава проблемот со несоница. Во студијата учествуваа преку 100 испитаници кои во текот на 3 години, секоја вечер пред спиење слушале музика во времетраење од 45 минути.
Песните кои ги слушале имале помеѓу 60 и 80 „битови“ или удари во минута. Во истиот ритам чука и човечкото срце додека потонеме во сон.
Слушањето музика го опушта телото, па така овој ритуал стана вид на медитација.
Докажано е дела овие мелодии најбрзо успиваат:
- “Clair de Lune” Klaud Debusi
- “The Boxer” Simon
- “Canzonetta Sul-aria” Mocart
