За голем број од луѓето утрата се тешки и мачни, самото станување и будење, одењето на училиште или работа, некои луѓе едноставно не го сакаат утрото.
1. Подгответе се одвечер
Знаете што ве чека утрото, мали чекори одвечер ќе ви го олеснат утрото. Подгответе ги нештата…вашиот појадок, одберете што ќе облечете, извадете ги работите да ви бидат подготвени.
Направете план за престојниот ден, ако сакате да спортувате или да имате некоја друга активност, нека ви биде подготвена и соодветната опрема.
Прегледноста и организираноста од предходниот ден, ќе ви донесе и поконструкривен нов ден.
2. Брзо истегнување
3. Уживајте во бањата
Наместо едноставното и брзо туширање, разгалете се малку. Користете луксузен гел за туширање, хидрантен лосион за тело и пуштете си ја омилената песна. Мали моменти на задоволство наутро, ќе направат да имате поубав ден.
Според психологот R. Keith Sawyer од Washington University psychologist тушот е одлчно место за потикнување на креативноста, ја потикнува среќата и самодовербата.
4. Јадете и кога не ви се јаде
5. Испланирајте нешто забавно
