Летото ни е на повидок, а прочистувањето на организмот е секогаш добредојдено. Ова се два рецепти за шејкови кои се одлични за вашиот организам и морате да ги пробате.
Најдобар ефект имаат кога се конзумираат како замена за оброк, како би го прочистиле вашиот организам и би изгубиле некој килограм. Постапката е едноставна, ставете се во блендер и не заборавајте да пиете големо количество на вода.
Зелен протеински шејк за детоксикација
- 100 ml млеко од бадем
- 1 лажица путер од бадеми
- 1 банана
- 150 грама мешавина од кељ, блитва и спанаќ
Зеленп шејк за детоксикација и сјај
- 1 кива
- 1 банана
- 80 грама ананас
- 2 стапчиња целер
- 170 грама спанаќ
- 85 грама вода
