Ви споделуваме неколку совети кои можат да ви помогнат да го подобрите вашиот живот. Секоја личност има свои ставови и уверувања и стил на живот, па веројатно нема да можете да ги следите сите но секој напредок е добредојден.
~Живејте по 3 Е: Ентузијазам, емпатија и енергичност.
~Секој ден пешачете минимално 10 минути. И додека шетате, смешкајте се. Ова е најдобриот антидепресив.
~Седете во тишина секој ден најмалку 10 минути.
~Секое утро кога ќе се разбудите одлучете која ќе биде вашата цел тој ден.
~Читајте повеќе книги.
~Одвојте време за медитација или молитва. Тоа ќе ја исполни вашата потреба за енергија за денот кој ви претстои.
~Сонувајте додека сте будни.
~Јадете повеќе свежа храна а помалку преработена.
~Бијте вода и билни чаеви.
~Обидете се во денот да насмеете барем три личности.
~Исчитестете го домот, работната површина за да и дозволите на позитивната енергија да протече.
~Немојте да го трошите драгоценото време на безвредни работи како оговарање, осудување, негативни мисли. Сконцентрирајте се на убавите и позитивни нешта во сегашноста.
~Сфатете дека животот е училиште во кое постојано учите. Проблемите се составен дел од животот и лекции кои ќе ги усвоите за цел живот еднаш кога ќе ги совладате.
~Смејте се повеќе.
~Немојте ништо да сфаќате премногу сериозно, особено не себеси.
~Не морате да победите во секоја расправа.
~Немојте да се споредувате со другите затоа што сечиј пат е единствен.
~Тоа што го мислат другите за вас е нивна работа и не ве засега.
~Времето лечи се.
~Колку и да е лоша вашата моментална ситуација – ќе се промени.
~Ослободете се од нештата кои не ви користат и не ве развеселуваат.
~Најдоброто допрва пристигнува.
